Joga

Popraw swoje zdrowie i jakość życia z JOGĄ!

 
Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu (wtorek i czwartek) w dwóch rodzajach:
➡ Joga dynamiczna – wtorek i czwartek o godz. 18:00 – 19:00
➡ Joga regeneracyjna – wtorek i czwartek o godz. 19:15 – 20:15
 
Podczas jogi regeneracyjnej będziemy się więcej rozciągać i wyciszać. Nie zabraknie pracy nad kręgosłupem, biodrami, otwarciem klatki piersiowej i rozciąganiem tylnej taśmy.
Na jodze dynamicznej będziemy budować siłę i elastyczność. Pojawi się więcej pozycji stojących, a serce prozdrowotnie przyśpieszy swój rytm.
 
Prowadząca:
Aleksandra Marek-Hipner – nauczyciel jogi w stylu Vinyasa, trener relaksacji, edukator zdrowotny. Na co dzień praktykuje w stylu Ashtanga Yoga, przeplatając ją Vinyasa Flow.
 
?Udział w zajęciach jest płatny:
– karnet 4 wejść w miesiącu – 120 zł
– karnet 8 wejść w miesiącu – 200 zł
 
Szczegóły: ☎️ WOK – 71 389 26 43 wew. 21
Informacje i zapisy: ☎️ Ola – 606 754 640
 
Zachęcamy do przyłączenia się do aktywnej grupy na facebook.com
Skip to content