Joga

Zapraszamy do udziału w zajęciach jogi!

Korzyści płynące z praktyki jogi są niezwykłe!
Regularna praktyka jogi:
– poprawia elastyczność, siłę oraz postawę ciała,
– wspiera kręgosłup i stawy,
– powoduje opóźnienie procesów starzenia,
– poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego, oddechowego i krążenia,
– wspiera funkcjonowanie układu hormonalnego i wewnętrznego wydzielania,
– przynosi spokój i redukuje stres,
– poprawia koncentrację,
– uczy cierpliwości i samoakceptacji,
– uczy być obecnym w danym momencie,
– wprowadza ogólne zadowolenie,
– zwiększa odporność organizmu,
– przynosi ukojenie dla ciała i umysłu.
Każdy może praktykować jogę, niezależnie od wieku, wagi i płci. Jeżeli szanujemy swoje możliwości i granice możemy odczuwać płynące z jogi korzyści na poziomie własnym.

 
Zajęcia prowadzi Certyfikowana Nauczycielka Jogi Agata Fabian.
Zapisy na zajęcia: 730108004 lub facebook.com/jogawolow
Skip to content