TAI – CHI
Prowadząca – Andrzej Michoński
Kiedy – środa
Gdzie – Wołowski Ośrodek Kultury
Koszt – zapisy u prowadzącego – taichidlaciebie@gmail.com
Zumba
Prowadząca – Magdalena Śleboda, Aleksandra Borzyńska (STUDIO BALANS)
Kiedy– poniedziałek, środa
Gdzie – Wołowski Ośrodek Kultury
Koszt – zapisy u prowadzącej (668828840)
Zumba to połączenie tańca i elementów fitness. To dynamiczny, ekscytujący oraz skuteczny program znakomicie modelujący sylwetkę. W trakcie zajęć można spalić jednorazowo ok. 600-800 kcal, wyrzeźbić ciało i odstresować się. Zumba jest dla wszystkich bez względu na płeć, wiek, kondycję i umiejętności taneczno – ruchowe. Oparta jest na kompilacji prostych kroków, brak tu skomplikowanych choreografii co różni Zumbe od lekcji tańca. Na zajęciach Zumby ćwiczysz i bawisz się jednocześnie a dobre samopoczucie utrzymuje się jeszcze długo po zajęciach.
Zajęcia prowadzą wykwalifikowane oraz certyfikowane instruktorki ze Studia balans w Wołowie